Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
85,7 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
730 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 73,93g | Kolh.: 51,86g.
Frukost: Cooked Egg White, Great Value Half & Half, Coffee. Lunch: Mushrooms, Ground Turkey, Cauliflower, Broccoli. Middag: Good & Gather Chicken Meatballs, Chicken Meatballs, Broccoli, Mushrooms, Cauliflower. Snacks/Annat: Bare Fruit Cinnamon Apple Chips (15g), Herbal Tea. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
April E S O 's vikthistorik
|