Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
104,1 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1094 kcal
|
Fett: 37,71g | Prot: 132,25g | Kolh.: 54,02g.
Frukost: Чай, Говядина Лопатка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко, Говядина Лопатка. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vlad Beck 's vikthistorik
|