Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
67,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
446 kcal
|
Fett: 11,67g | Prot: 31,90g | Kolh.: 55,62g.
Frukost: Pain Complet. Lunch: Leader Price Miettes de Thon à la Tomate. mer...
|
|
2116 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Snabb) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|