Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
61,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1423 kcal
|
Fett: 71,78g | Prot: 113,55g | Kolh.: 80,80g.
Frukost: Ледниковый Период Грецкий Орех, Molli Кефир 2,5%, Ашан Огурец, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Окей Перец Красный, Окское Яйцо. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Middag: Ледниковый Период Грецкий Орех, Село Зеленое Ряженка Термостатная 4%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Annat: 4 Сезона Клюква Замороженная, Окей Яблоки. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|