Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
108,5 kg
Tappat hittills: 118,3 kg.
Kvarvarande: 40,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1376 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 98,41g | Kolh.: 167,34g.
Frukost: Williams Sliced Bacon, Great Value Enriched White Sandwich Bread, Best Choice APPLE Butter, Great Value Egg Makers, International Delight French Vanilla Creamer Singles, Coffee. Efter frukost: Navels Oranges. Lunch: Venice Vegetarian Soup, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Efter lunch: Frito-Lay's Cheetos. Middag: Diet Rite Pure Zero Cola, Green Giant Mini Sweet Peppers, Kroger Mexican Style Cheese, Great Value Light Sour Cream, Kroger Traditional Salsa (Mild), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: 365 Berry Medley, Great Value Light Nonfat Yogurt - Vanilla, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Brenda.nana 's vikthistorik
|