Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
63 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1460 kcal
|
Fett: 63,77g | Prot: 90,06g | Kolh.: 50,98g.
Frukost: Майонез, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Сыр Голландский, Сосиска. Lunch: Шампанское, Albatros Стейк Тунца, Салат Овощной с Маслом, Пятерочка Свёкла Сырая, Грейпфрут, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|