Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1791 kcal
|
Fett: 62,65g | Prot: 134,59g | Kolh.: 184,62g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Boar's Head Havarti Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Salt. Lunch: Oranges, Apples, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Middag: Grape Tomatoes, S&W Organic Black Beans, Cedar's Organic Original Hommus, Dole Angel Hair Coleslaw, Salt, Lemon Juice, New unsalted rice, Air fry chicken thigh. Snacks/Annat: PEScience Vegan Series Select Protein Vanilla Indulgence , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Dry Roasted Almonds (with Salt Added). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|