Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
85,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
3198 kcal
|
Fett: 131,63g | Prot: 206,98g | Kolh.: 301,89g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Top Formula Whey Protein 80%. Lunch: Top Formula Whey Protein 80%, Bregott Bregott Ekologisk, Avokado, Arla Vispgrädde 40%, Barilla Fusilli. Middag: Malaco Gott och Blandat, Top Formula Whey Protein 80%. Snacks/Annat: Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb, Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Bregott Bregott Ekologisk, Gene Fiber Tunnbröd. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|