Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 april 2011
|
124,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2577 kcal
|
Fett: 71,30g | Prot: 126,65g | Kolh.: 351,68g.
Frukost: Walgreens Caramel Nut Csters, milk, fruit loops. Lunch: Myoplex Nutrition Shake, fiber one bar. Middag: brown rice, Grilled Chicken. mer...
|
|
4929 kcal
|
Träning:
Körning - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Träningsmaskin (Snabb) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar och 35 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|