Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
69,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1046 kcal
|
Fett: 54,57g | Prot: 95,02g | Kolh.: 47,51g.
Frukost: Арахисовая Паста, Творог 5%. Lunch: Свинина, Гречка Отварная. Middag: Куриное Филе. Snacks/Annat: Сыр Пармезан (Твердый), Torras Чёрный Шоколад с Апельсином, АТБ Грейпфрут, Словяночка Молоко 2,5%, Kosow Сыр Фитнес 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natiktril 's vikthistorik
|