Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1829 kcal
|
Fett: 107,02g | Prot: 73,92g | Kolh.: 154,29g.
Frukost: Сладкие Шоколадные Конфеты, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Залесский Фермер Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Middag: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Bonduelle Кукуруза, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Эко Сосиски, Рис Отварной. Snacks/Annat: Арахис, Залесский Фермер Сырок Творожный Глазированный с Маком в Темном Шоколаде. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apikusi1313 's vikthistorik
|