|
wmwi
|
56,7 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1859 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 82,86g | Kolh.: 253,19g.
Middag: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Smith's Natural Casing Wieners, Hard Rolls (Includes Kaiser). Snacks/Annat: Hostess Apple Cinnamon Danish, Mountain Dew Mountain Dew (12 oz). mer...
|
|
4507 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Stretching (Yoga) - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Sleeping 63/hr - 8 timmar, Fitbit - 0 minuter, Styrketräning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|