Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
94,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 94,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
2008 kcal
|
Fett: 84,98g | Prot: 187,99g | Kolh.: 124,22g.
Frukost: Ground Beef (75% Lean / 25% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned), Wheat Montana Healthy Loaf High Protein with Chia Seed, Egg, Icelandic Yogurt, Low Fat American Cheese, Egg White. Lunch: Chicken Leg. Middag: Egg, Egg White, Pizza with Meat. Snacks/Annat: Weight Watchers Chocolate Cake, Fisher Dry Roasted Peanuts, Frozen Blackberries, Protein Brownie. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|