Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1544 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 90,49g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Сливочное Масло, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Волков Сало по-Домашнему, Вареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Савушкин Хуторок Творог 5%, Азбука Здоровья Белковый Коктейль, Суп Грибной. Middag: Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриная Грудка в Кефире, Мандарины, Данон Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Север Торт Полет. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ольга курбанова 's vikthistorik
|