Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1926 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 100,30g | Kolh.: 200,19g.
Frukost: Вьетконг Манго Сушеное, Иней Карбонад Столичный, Hochland Сыр Грюнландер, Елизавета Хлебцы Йодированные, Milka Шоколад с Арахисом и Карамелью , Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лента Пирог с Красной Рыбой. Lunch: Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью, Любимый Сад Рождественский Микс , Nesquik Подушечки Choco-Crush, Макфа Макароны Отварные, Иней Карбонад Столичный, Kaija Лосось Филе в Горчичном Креме. Middag: Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Куриное Филе Вареное, Борщ, Мандарины, Дары Кубани Сок Груша-Яблоко, Данон Продукт Творожный с Киви и Виноградом, Nesquik Подушечки Choco-Crush. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов, Салат Овощной, Гречка Отварная, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лента Пирог с Красной Рыбой, Белозорие Творог Обезжиренный, Лук, Milka Шоколад с Арахисом и Карамелью , Огурец, Помидоры, Просто Азбука Морс Клюквенный, Славянка Конфеты "Ананасная Долина". mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|