Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
95 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1569 kcal
|
Fett: 71,39g | Prot: 50,06g | Kolh.: 187,25g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Редис, Мираторг Грудинка для Запекания, Лента Хлебушек Домашний Бездрожжевой. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Клементины, Ашан Гранат, Пятерочка Груша Конференция. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|