Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 80,27g | Prot: 76,88g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Сахарный Песок, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, ВкусВилл Геркулес, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, Кофе, ВкусВилл Форель Ломтики Малосоленая. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Middag: Filippo Berio Соус Песто Классический, ITLV Масло из Виноградных Косточек, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, Помидоры, Перекресток Огурец, Сладкий Красный Перец, Курица карри 12.01. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|