Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
2122 kcal
|
Fett: 95,20g | Prot: 105,71g | Kolh.: 209,13g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Каждый День Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Помидоры, Бахетле Беляш с Мясом. Middag: Маэстро де Олива Тунец Холодного Копчения, Каждый День Котлеты Рыбные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Каравай Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Каждый День Чипсы. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potavichka1 's vikthistorik
|