Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1685 kcal
|
Fett: 62,68g | Prot: 128,11g | Kolh.: 157,57g.
Frukost: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%, Яйцо-Пашот, Подсолнечное Масло, Мираторг Мексиканская Смесь, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Base Bar Батончик Фисташковое Мороженое в Глазури, Огурец (с Кожурой), Monini Оливковое Масло, Лук, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Кускус (Вареный). Middag: Bombbar Топпинг Клубника, Bombbar Низкокалорийный Топпинг Апельсиновый с Клюквой, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Annat: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Манго. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss_kuyun 's vikthistorik
|