Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1660 kcal
|
Fett: 77,44g | Prot: 135,98g | Kolh.: 84,63g.
Frukost: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог. Lunch: Макдоналдс Биг Тейсти, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Латте (0,3 L). Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Parmalat Молоко 0,5%, Kerakur Огурцы Маринованные. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|