Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1102 kcal
|
Fett: 53,61g | Prot: 88,70g | Kolh.: 74,48g.
Frukost: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Овсяноблин, Кофе. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пекинская Капуста, Куриный Бульон, Гречка, Горянка Сметана 25%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Курица (Кожа не Съедена). Middag: Горянка Сметана 25%, Пекинская Капуста, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|