Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2014
|
113,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 52,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
904 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 28,38g | Kolh.: 122,26g.
Frukost: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Nectarines, Banana. Lunch: Mug Shot Chicken Noodles, Tesco Nectarines. Middag: Carrots, Onions, Waitrose Butternut Squash. Snacks/Annat: Peperami Original Peperami, Walkers Crinkles Salt & Malt Vinegar. mer...
|
|
3685 kcal
|
Träning:
Cirkelträning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Körning - 20 minuter, Vila - 10 timmar och 40 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
blackfaery 's vikthistorik
|