Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1166 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 66,65g | Kolh.: 130,02g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Сырники с Изюмом, Иван-Поле Яблоко Печёное, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Пряженик с Цельным Зерном, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Имбирь Маринованный, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Ашан Хурма. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|