Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
69 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
840 kcal
|
Fett: 35,86g | Prot: 69,95g | Kolh.: 68,29g.
Frukost: Икра, Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Organica Alman Pehriz Coreyi, Яйцо (Целое). Lunch: Авокадо, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ёбатон Crunchy Bar Кокос, Гранат. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|