Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1660 kcal
|
Fett: 67,13g | Prot: 67,62g | Kolh.: 213,35g.
Frukost: Gold Food Финики Сушеные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Овсяноблин на Кефире. Lunch: Миндаль Миндаль, Салат с крабовыми палочками. Middag: Сосиски Молочные, Булгур (Вареный). Snacks/Annat: Клементины, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Принцесса Ява Чай Зелёный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб, Клементины. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|