Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
3204 kcal
|
Fett: 218,82g | Prot: 57,56g | Kolh.: 255,50g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Каша Рисовая на Молоке, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Ситно Хлеб Формовой, Milky Way Шоколадный Батончик, Essen Конфеты Truffle Classic, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Сады Придонья Сок Яблочный. Middag: Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Сладкий Орешек Конфета No Comment, Эльбрус Конфета. Snacks/Annat: Банан, Фрутоняня Молочный Коктейль Клубника-Земляника . mer...
|
Ökar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ИришкаЛисичка 's vikthistorik
|