Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
83 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1655 kcal
|
Fett: 52,72g | Prot: 43,14g | Kolh.: 179,30g.
Frukost: Лукашинские Икра Кабачковая, Krusovice Пиво Светлое, Lay's Чипсы из Печи Пикантная Паприка, Мистраль Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Сыр, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mi09102009 's vikthistorik
|