|
204
|
92,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 58,12g | Prot: 89,03g | Kolh.: 114,17g.
Frukost: Classic 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. Lunch: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Coffee with Cream and Sugar. Middag: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cooked Cauliflower (from Fresh), Pork Chops (Top Loin, Boneless). mer...
|
|
3731 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 1 timme, Cirkelträning - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Sömn - 7 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|