Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
129,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 69,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
1913 kcal
|
Fett: 73,50g | Prot: 93,34g | Kolh.: 178,85g.
Frukost: Buah Naga, Jeruk Nipis. Lunch: Hati Ayam, Uleg Sambal Kemiri, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Dada Ayam, Nasi Putih. Middag: Solaria Bihun Goreng Ayam, Solaria Kwetiau Goreng. Snacks/Annat: Oreo Dutch Cocoa Wafer Choco Vanilla. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lutfiaazizah 's vikthistorik
|