Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
2893 kcal
|
Fett: 96,90g | Prot: 149,65g | Kolh.: 348,84g.
Frukost: 大森屋 しじみわかめスープ, ご飯, ハンバーグ. Lunch: 鰹節, セブンプレミアム きざみねぎ, 塩, 醤油, 餅. Middag: イタリアンサラダドレッシング, 味噌汁, ご飯, クラフト ひとくちモッツァレラ, プチトマト, 卵, ミンチ. Snacks/Annat: 味噌汁, TOPVALU うどん, 卵, ご飯. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|