Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
2532 kcal
|
Fett: 92,03g | Prot: 97,52g | Kolh.: 324,88g.
Frukost: Nuttelex Pulse Buttery, Avocado, Egg (Whole) , Woolworths Gluten Free Bread Seeds & Grains, Plums . Lunch: Medjool Dates , Cocoa Powder, So Good Chocolate Bliss Ice Cream, Coles Dry Roasted Almonds, Dairy Free Down Under Cheddar, Woolworths Extra Lean Beef Mince , Barilla Spaghettini, Bio Cheese Dairy Free Parmesano, Bananas . Middag: Nando's Hot Peri Peri Sauce, Birds Eye Oven Baked Crinkle Cut Chips. Snacks/Annat: Macro Organic Chia Seeds. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|