Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 januari 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 januari 2022:
|
925 kcal
|
Fett: 32,64g | Prot: 27,15g | Kolh.: 132,11g.
Frukost: Kue Sus. Lunch: Uleg Sambal Pedas, Cumi-cumi, Nasi Putih. Middag: Seblak. Snacks/Annat: Kue Talam, ABC Kopi Susu. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lianakhayla 's vikthistorik
|