Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1856 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 144,78g | Kolh.: 238,57g.
Frukost: Mission Tortillass de Maíz Amarillas, Lala Queso Panela, Huevo San Juan Claras de Huevo Líquida Pasteurizada, Champiñones. Lunch: Bistec de Res, Tomates, la MODERNA Pasta Integral CODO 2, VALLEY FOODS QUESO PARMESANO RALLADO. Middag: Aguacate, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo ( sin Hueso sin Piel ), Zespri Kiwi Verde, DAVE’S Killer BREAD Pan Orgánico. Snacks/Annat: KIRKLAND Signature FRESAS CONGELADAS, Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Kirkland Signature YOGHURT ESTILO GRIEGO, Plátano Maduro. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bella_huerta 's vikthistorik
|