Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1596 kcal
|
Fett: 51,30g | Prot: 56,43g | Kolh.: 225,95g.
Frukost: Happy Bio Graines de Chia, Chabrior Forme & Fruits Rouges , Lactel Lait Écrémé avec Vitamine D, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Lunch: Litchi, Noix de Grenoble, Quorn Cordon Bleu, Super U Vinaigrette Nature Allégée en Matières Grasses, Endive, Ebly Blé Cuit. Middag: Pain Perdu, Carottes. Snacks/Annat: Ferrero Ferrero Rocher, la Fournée Dorée Couronne des Rois. mer...
|
|
253 kcal
|
Träning:
aerobic :cardio+muscu - 22 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|