Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
116,4 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 48,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1405 kcal
|
Fett: 48,58g | Prot: 52,51g | Kolh.: 191,28g.
Frukost: 1% Fat Milk, Low Sodium Pineapple Upside Down Cake. Lunch: Low Sodium Honey Dijon Vinaigrette Dressing, Fresh Express Veggie Lover's Salad, Ronzoni Bow Ties, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Middag: Roasted Light Turkey Meat (Skin Not Eaten), Publix Red Seedless Grapes, No Salt Bread, White Flour, homemade turkey broth. Snacks/Annat: Annie's Homegrown Organic Oatmeal Raisin Chewy Granola Bars. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mielesque 's vikthistorik
|