Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 109,73g | Prot: 66,36g | Kolh.: 8,56g.
Frukost: SPAR Cheddar Gerieben, Rührei, Ceres MCT Öl, Butter. Lunch: Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen), Kerrygold Cheddar, S-Budget Stangenspargel. Middag: Billa Makrele Geräuchert . mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|