Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
947 kcal
|
Fett: 17,51g | Prot: 79,35g | Kolh.: 111,51g.
Middag: Cruzília Gorgonzola, Divella Macarrão Integral, Vigor Viv Protein Morango, High Protein Nutrient Supplement Powder. Snacks/Annat: Golden Palm Palmito de Pupunha, Suavipan Protein Bar. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
layramartins 's vikthistorik
|