Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
589 kcal
|
Fett: 23,97g | Prot: 59,74g | Kolh.: 70,69g.
Frukost: Gerblé Biscuit Lait Chocolat. Lunch: Nu 3 Nu 3 Shake. Middag: Pain Complet, Oeuf (Entier). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|