Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
70,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1493 kcal
|
Fett: 41,91g | Prot: 104,26g | Kolh.: 160,22g.
Frukost: Nimet Kepekli Grissini, Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Heartwell. Lunch: Ton Balığı, Eker Ayran, Mevsim Salata. Middag: Tadım Kuru Kayısı, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı, Herbalife Rebuild Strength, Tadım Kuru Kayısı, Herbalife Yüksek Proteinli Soğuk Kahve Karışımı, Nimet Kepekli Grissini. Snacks/Annat: Ülker Çokonat, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|