Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
65,4 kg
Tappat hittills: 16,7 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1971 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 87,38g | Kolh.: 244,97g.
Frukost: Кофе, Овсяноблин, Сыр Российский. Lunch: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Блины на Кефире. Middag: ВкусВилл Вареники с Картофелем и Квашеной Капустой. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|