Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
106,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 24,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1826 kcal
|
Fett: 45,43g | Prot: 82,19g | Kolh.: 232,78g.
Frukost: Sun-Maid Natural California Raisins, Regular Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Kirkland Signature Clover Honey. Lunch: Donatos Pizzeria Cauliflower Spinach Mozzarella Pizza, 10”. Middag: Garofalo Casarecce Organic Pasta, Classico Organic Tomato Herbs & Spices, Morton Iodized Salt Seasoning, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Black Pepper. Snacks/Annat: Member's Mark Whole Cashews Lightly Salted, Sierra Nevada Hop Hunter Ipa. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ckworksalot 's vikthistorik
|