206.4
|
93,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
2368 kcal
|
Fett: 153,46g | Prot: 79,44g | Kolh.: 181,22g.
Frukost: Sour Cream, Beet Soup (Borscht). Lunch: Egg, Hummus , Pesto Sauce, Bread, My Whole Wheat. Middag: Ranch Salad Dressing , Hawkins Cheezies (28g), Loblaws Mini Chicken BLT Salad. Snacks/Annat: Salt , Tomatoes, Kirkland Signature Mayonnaise, Bread, My Whole Wheat. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
Kommentarer
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
grammalaura 's vikthistorik
|