Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
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39,5 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
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1278 kcal
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Fett: 52,84g | Prot: 45,41g | Kolh.: 163,77g.
Frukost: ご飯, 神戸物産 トマトジュース(無塩), オリーブオイル, フジッコ 大豆水煮, 玉ねぎ, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, 味噌汁, イオン株式会社 キャベツの千切り. Lunch: ふじっ子 白花豆, チャプチェ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, 海苔, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, ゆで卵, ブロッコリ, ローソン 筑前煮. Middag: 神戸物産 バターピーナッツ, バナナチップ, イオン株式会社 キャベツの千切り, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, 海苔, ローソン 筑前煮. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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