Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1815 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 137,46g | Kolh.: 186,18g.
Frukost: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Birch Benders Keto Toaster Waffles, PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Boar's Head Havarti Cheese, Kirkland Signature Organic Eggs, Oranges, Salt. Lunch: Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Apples, Kirkland Signature Three Berry Blend. Middag: Grape Tomatoes, Cedar's Organic Original Hommus, Dole Angel Hair Coleslaw, Salt, Lemon Juice, New unsalted rice, Air fry chicken thigh, S&W Organic Black Beans. Snacks/Annat: Dry Roasted Almonds (with Salt Added) . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|