Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 47,17g | Prot: 91,02g | Kolh.: 131,18g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана 15%, Сыр Чеддер, Курица Вареная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Курица Вареная, Гречка, Оливковое Масло, Листья Салата, Редис, Помидоры. Middag: Грецкие Орехи, Финик, Кофе с Молоком, Помидоры, Творог, Курица Вареная. Snacks/Annat: Морковь, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|