Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1547 kcal
|
Fett: 57,11g | Prot: 65,69g | Kolh.: 190,30g.
Frukost: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Макдоналдс Нагетсы (6), Сахар, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт. Lunch: Клементины, Seeberger Чернослив, Нутелла Шоколадная Паста. Middag: Чудо Творожок, Жареная Рыба (в Панировке), Хлебный Дом Пряники Классические, Махеевъ Майонез, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|