Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
89,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1170 kcal
|
Fett: 58,92g | Prot: 87,00g | Kolh.: 62,24g.
Frukost: Spinach , Egg. Lunch: Baby Zucchini , Cabbage, Carrots , Woolworths Baby Corn, Broccoli , Chicken Meat . Middag: Beef Steak, Chicken Meat , Feta Cheese , Canderel Fruit & Nut. Snacks/Annat: Nectarines , Bakers Provita, Red Delicious Apples, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Miss Moodley 's vikthistorik
|