Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 maj 2014
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 9,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2231 kcal
|
Fett: 140,86g | Prot: 98,05g | Kolh.: 144,17g.
Frukost: Oeuf, Chira Ardenner Boterhamworst. Lunch: Croissant, Coca-Cola Diet Coke (Can), Hirz 0.1%, Oeuf. Middag: Daily Chef Penne met Gerookte Zalm. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Banane. mer...
|
|
3137 kcal
|
Träning:
Vila - 8 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar och 30 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 35 minuter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mastervan 's vikthistorik
|