Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2022
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2022:
|
1657 kcal
|
Fett: 71,12g | Prot: 67,18g | Kolh.: 214,78g.
Frukost: Хлеб Черный, Красная Икра Красная Икра, Бутерброд с Маслом, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Борщ. Middag: Eco Botanica Зефир, Спартак Шоколад Горький 56%. Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
000.airus.17 's vikthistorik
|