Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 januari 2022
|
112,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 83,27g | Prot: 58,36g | Kolh.: 145,26g.
Frukost: Tea with Milk, Asda Cheese Slices , Marmite Marmite, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Super Soft White Rolls. Middag: John West Pressed Cod Roe, Fried Egg , Chip Shop Chips, Battered Sausage. Snacks/Annat: Alcafe Caramel Latte, Honey Roasted Cashew Nuts, Tesco Finest Spicy Sweetfire Baby Beetroot, Aldi Mini Chocolate Chip Muffin. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|